今年30歲的工業(yè)設(shè)計師小曹被偏頭痛折磨了近一個月,據(jù)小曹講述:“每天早上起來偏頭痛非常厲害,伴著左側(cè)臉部到牙齒都抽著筋的痛,猶如刀剜肉般痛,一痛就持續(xù)半小時,讓人崩潰。尤其是頭天晚上加班熬夜了,疼痛更加明顯。”一開始他以為是得了腦部疾病,就去醫(yī)院掛了神經(jīng)內(nèi)科做了腦部核磁檢查,檢查結(jié)果顯示都正常,然后開了點營養(yǎng)神經(jīng)的藥和止痛的藥吃,可是吃了將近一個星期,早上偏頭痛的癥狀還是沒有緩解,實在痛苦。 小曹這種狀態(tài)持續(xù)了近一個月,沒法正常工作。在一次朋友聚會的時候,互聯(lián)網(wǎng)圈內(nèi)的一位老大哥告訴小曹:“你這頭痛可能是頸椎問題引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎的片子,如果是頸椎異常問題,可以去找雙橋老太太羅有明的嫡孫羅勇院長看看,多年前,我的腰椎間盤突出是找他治好的,“雙橋老太太”的口碑在京城家喻戶曉!毙〔苈犃诉@位朋友的建議,去醫(yī)院拍了頸椎的X光片。 小曹的X光片 小曹來到了有明中醫(yī),羅院長看了他的片子,并進行的了病情的問診,羅院長說:“片子上顯示頸椎失穩(wěn),您是從事什么工作?”小曹說:“我從事的設(shè)計工作有4年了,每天對著電腦做圖,脖子和眼睛就開始酸痛,沒太在意,抗抗也就過去了!绷_院長說:“對著電腦的上班族,對著手機的低頭族,尤其是整天保持一個姿勢的像司機、教師等,患頸椎病的幾率很高。你這情況。先治療幾次看看”。 圖為小曹在有明中醫(yī)接受正骨治療現(xiàn)場圖 小曹在有明中醫(yī)堅持治療了8次,早上頭痛的癥狀消失了,據(jù)他反饋,因為設(shè)計師難免熬夜加班,經(jīng)過治療后,偶爾熬夜加班也沒有出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。羅院長介紹:“從我們門診看來,20—45歲的都市白領(lǐng)占了頸肩酸痛患者的大多數(shù)。而且從事會計與圖案設(shè)計工作的白領(lǐng),患病率最高! 圖為小曹在有明中醫(yī)接受正骨治療現(xiàn)場圖 “發(fā)病初期常常表現(xiàn)為頸部和肩部不適,有的會出現(xiàn)四肢酸麻,甚至沒有知覺,有的會伴有惡心、頭暈等癥狀”羅院長說,因為年輕人新陳代謝比較快,出現(xiàn)短暫的酸麻或者疼痛感覺后,不久就會自動恢復(fù),所以常常都不是非常在意,對于一些不良習(xí)慣也沒有及時糾正。 長時間維持一個姿勢,是年輕人得頸椎病的主要原因。以前40歲以后的人得頸椎病,大都是因為器官退化,現(xiàn)在隨著電腦辦公的推廣以及工作壓力的增大,越來越多的年輕人,也成了頸椎病一族。 在課間和工作間隙放松的10-15分鐘,做些簡單的保健操還是很有幫助,下面介紹三種: 。1)八個方向拉伸頸椎:左、右、前、后、左前斜45度、右前斜45度、左后斜45度、右后斜45度,八個方向保持拉伸動作各保持10秒。 。2)繞肩:手搭放在雙肩,全面的繞肩畫圓,充分拉伸放松雙肩。 。3)擴胸運動:放松雙肩,緩慢擴展肩膀和胸部,有助于舒暢背部和肩部。 |